「ダンス故障」続き ダンス故障対策情報です。 先日、NHKの「ためしてガッテン」で、関節などの炎症改善にはコラーゲンが効果があると番組内で取り上げていました。 ご覧になった方も多いのではないでしょうか。コラーゲンは関節の軟骨などの再生や消炎作用があるそうなのです。又コラーゲンと言えばお肌の若返りでも効果があるという話が有名ですが、皮膚の再生という点で、怪我や床ずれにも効果があるそうです。ただし、誰にでも効き目があるわけでは無く、効果があるのは炎症や傷がある場合だけらしのです。 お肌もツヤツヤ、足腰も丈夫、シミ・シワもない若くて健康な人は効果がないそうです。要するに修復の必要ない人には効果がないと言うことなのです。そして、コラーゲンとゼラチンはほぼ同じものらしく、何も高価なサプリを購入しなくてもスーパーのゼラチンで足りるとなれば有り難いではありませんか。 　この番組を見て、まさに私のような高齢者ダンサーにはピッタリのサプリではないかとぴんと来ました！！ 腰も痛い、肩も痛い、膝も痛い、シミもシワもある、保水力も低下している等々コラーゲンが喜びそうな条件が完璧に揃っていると思います。今後はダンスのお供のおやつは煎餅やあられなどの炭水化物はやめ、ゼリー菓子にしようと思います。お若い貴方？には関係ないかも知れませんけど・・・