| 「認知症とダンス」社交ダンスは認知症予防には最良の方法？ 先日ホールへ行ったとき８？歳の大先輩から1枚のプリントを渡されました。中身は認知症チェックリストです。20項目ほどの設問があました。今日は何月何日だとすぐに出てこない、昨日の夕飯のおかずが思い出せない、など日常生活での簡単な質問です。6個以上は要注意らしいのですが、最近は私も思い出せないことが多くなり、自信がなくなってきました。でも皆さんご安心下さい、科学雑誌ネイチャーによると社交ダンスには認知症予防に有効と言われる、認識活動、身体活動、社会的つながり、の3代要素を全て含んでいるそうですよ。 あちらこちら痛いところがあっても頑張ってステップしましょう！ 「そうは言っても、ワルツとタンゴの区別が付かない、クローズやPPといったポジションの区別が付かないよ～」というあなた。 これは運動音痴ですから大丈夫です。私のように、自分のパートナーと他人のパートナーが区別が付かなくなったらちょっと心配かも  認知症の仮病？ |
 |